31 décembre 2021

Qu'emporte-on dans le sac de maternité pour l'hôpital : les essentiels pour la maman

Si vous lisez cet article, vous êtes probablement enceinte ou aidez quelqu'un qui l'est, alors félicitations ! Le début du troisième trimestre est un bon moment pour commencer à réfléchir à ce que vous souhaitez emporter dans votre sac de maternité à l'hôpital pour le jour de l'accouchement et les premiers jours du post-partum, que ce soit à domicile ou à l'hôpital. Cette liste que nous partageons avec vous est le fruit de conversations avec de nombreuses mamans et est également utile pour toutes les options d'accouchement : à l'hôpital, à domicile ou en maternité.

Dans cet article vous trouverez :

Notre secret pour organiser le sac ↪︎ Vous aurez ce dont vous avez besoin à portée de main Sac de maternité pour le jour de l'accouchement Sac de maternité pour les premiers jours du post-partum

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NOTRE MEILLEUR CONSEIL : BIEN ORGANISER VOTRE SAC DE MATERNITÉ POUR L'HÔPITAL

Notre première recommandation est d'organiser tout ce que vous allez emporter avec vous dans 3 sacs différents :

Un pour l'accouchement
Un pour le bébé (on en reparlera dans un autre post)
Celui dont vous aurez besoin dans les premiers jours post-partum (que vous soyez à l'hôpital ou à la maison).

Si vous allez accoucher à l'hôpital, gardez à l'esprit que la plupart des mamans restent à l'hôpital entre 1 et 5 jours, il vaut mieux donc préparer un sac pour 3 jours et d'en laisser un autre préparé à la maison pour que quelqu'un vous le donne si vous restez plus longtemps à l'hôpital.

Entrons dans les détails !

Sac d'hôpital 1 : les indispensables pour la maman le jour de l'accouchement

Il y a autant d’accouchements que de femmes : naturels, par césarienne, courts, lents voire très lents. Cela vaut donc la peine de vous préparer à pouvoir créer un environnement agréable et relaxant avec votre musique, votre aromathérapie ou tout ce que vous jugez nécessaire pour que le processus soit le meilleur possible.

Avant de revoir la liste, nous vous parlerons du plus important, vous serez ainsi bien préparée et informée : carte de sécurité sociale, pièce d'identité, projet de naissance, dossier avec tous les documents de grossesse.

Un grand T-shirt ou une chemise de nuit confortable à porter pendant les premières heures de travail (facile à mettre et à enlever au cas où vous voudriez passer sous la douche ou dans la baignoire). Un paréo est parfois utile en cas de déclenchement de l'accouchement ou d'administration d'antibiotiques, car vous porterez le cathéter.
Si vous souhaitez effectuer une partie du processus dans l'eau, portez un haut foncé lorsque vous êtes dans la baignoire .
Des baskets qui s'enfilent et s'enlèvent très facilement , et qui peuvent se mouiller.
Un serre-tête, un bandeau ou des élastiques à cheveux .
Du baume à lèvres (très important, on sait ce qu'on risque quand on ne l'a pas)
Une bouteille d'eau réutilisable.
Un haut-parleur et de la musique préparée. La musique relaxante ou méditative peut être très utile lors des contractions et de la dilatation. Il y a des femmes qui ont besoin de mettre leurs écouteurs et d'atténuer le bruit dans la pièce avec leur musique préférée, mais diffuser la musique dans la pièce maintient le personnel médical sur la même longueur d'onde que vous. C'est vous qui voyez !
Des serviettes de maternité (nous recommandons celles avec de la gaze dessus, surtout les premiers jours)
Pack thermique pour soulager les douleurs au niveau du périnée, gaze stérile et sac de congélation en plastique à mettre au réfrigérateur
Douchette de périnée et sels de la Mer Morte, pour vous laver dès que vous allez aux toilettes ou que vous changez de serviette
Culottes post-partum, sans maille si possible, car elles sont plus confortables et idéales si elles offrent un certain soutien.

Si vous souhaitez allaiter :

Des soutiens-gorge ou des hauts d'allaitement à porter après l'accouchement
Baume pour tétons, vos mamelons vous remercieront d'avoir pris les devants :)
Caches-tétons en silicone (vous n'en aurez peut-être pas besoin, mais il vaut mieux les avoir sous la main au cas où)

D'autres produits de base que vous apprécierez d'avoir à portée de main :

Des vêtements confortables qui vous aideront à allaiter plus facilement
Trousse de toilette avec brosse à dents, dentifrice et savons aussi neutres que possible. Les bébés sont très sensibles aux odeurs, il est donc préférable de réduire au minimum les parfums et les savons parfumés.
Chaussettes et chaussons confortables
Pyjamas, chemises de nuit ou pantalons de type pyjama très amples et doux, car tout le corps est très sensible les premiers jours
Un sac pour le linge sale
Un long câble de chargement de téléphone portable, car les lits sont toujours éloignés des prises de courant dans les chambres d'hôpital.

Le sac d'hôpital : indispensable pour la maman à la suite de l'accouchement

Las culottes jetables sont parfaites pour les 2 premiers jours, mais prévoyez des culottes en coton, souples et confortables, de couleur foncée (elles se tachent toujours les premiers jours). Pour les accouchements par voie basse, elles doivent avoir une taille haute et offrir un bon maintien du ventre, et pour les césariennes, elles doivent être ajustées au-dessus ou au-dessous de la cicatrice.
Beaucoup de compresses post-partum avec de la gaze, car les saignements sont abondants les premiers jours et peuvent durer jusqu'à 6 semaines (chaque semaine, ils se résorbent, mais au début, les saignements peuvent être abondants)
Des coussinets d'allaitement (il est préférable d'utiliser des coussinets jetables à l'hôpital et des coussinets réutilisables à la maison)
Des chaussettes chaudes et un pull confortable, les hôpitaux étant parfois assez froids.
Des vêtements de rechange confortables pour le jour de votre retour à la maison.
Des chaussons confortables type crocs pour le jour où vous rentrerez chez vous, vos pieds seront probablement encore gonflés et vous apprécierez de pouvoir les enfiler facilement.
La personne qui vous accompagne devrait également apporter un sac, qu'elle oublie parfois 😉.
Super conseil pour les premiers jours : demandez à un proche (mère, père, beaux-parents, frères et sœurs ou amis) de vous faire parvenir chaque jour 1 litre de bouillon d'os maison, que vous pourrez boire tout au long de la journée. C'est miraculeux pour le rétablissement post-partum et vous trouverez certainement beaucoup de volontaires. Voici notre recette préférée.